2010年10月28日
本日、三浦三崎（下町）＆城ヶ島活性化プロジェクト案、作成！
一昨日、昨日と、地元でぶらぶらと・・・・・・。
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昨日、午後から鎌倉にでも行こうかと外出したが、自宅のジャグジーの排水溝のふたがおかしくなり、パッキングを買いにホームセンターへ。
いろいろ探したが、ジャストフィットのものがない。
自宅のジャグジーは二つあるのだが、部屋のほうのジャグジーは、タイで購入してきたもの。
日本の基準と違うらしく、ちょっと変わっていて、日本では同型のものが輸入されていないらしい。
そこで、鎌倉行きは変更。
日本製のパッキングと、たまたま見つけたシリコンテープを購入し、自分で作るしかないと考えた。
せっかくきたのだからとホームセンターの中をうろうろしていると、室内運動用のクロスバイクを発見。
こいつも購入し、ジャグジーを修理、クロスバイクを組み立て＆２０分の室内運動、その後、修理後のジャグジーで温浴、とまあ、こんな感じの計画を立てた。
買い物終了後、早めの夕食で、かにを食べに行ったが、なんと、いつも注文する「毛ガニ」の丸蒸しがなく、他のカニでもといったのだが、活カニは一切入っていないというので、カニしゃぶを食べて、早々に退散。
どこも、景気が悪いのだなぁと、諦め、自宅へ。
お陰で、いつもの半分くらいの食事だ。
自宅到着後、早速、修理＆組み立て。
そして、すべて完璧に完成！
パッキングの代用は、腕とか足とかのテーピングに使うものを、カッターで加工。
こいつは、結構、使える。
ゴムよりシリコンのほうが弾力性もあり、また加工もしやすい。
緊急対応には、役に立つ。
そんなんで、テレビを見ながら、クロスバイク。
これが、結構、きつい。
２０分というのが、こんなに長いとは思わなかった。
その後、ジャグジーに１時間くらい入って、本来ならビールでも、と、思ったが、ノンアルコールビールで我慢。
そして、体重計。
結果は・・・・・・・・。
なんと、２．５キロの減量。
凄くない？
べつに、食事制限をしているわけではなく、運動と禁酒＋温泉かジャグジー。
結構、効果的かもしれない。
本件については、本日の朝礼で。
※後日、アップしますので、お楽しみに！
本日は、そろそろ三崎下町＆城ヶ島活性化計画の第一弾のプレゼンテーション資料を作成する。
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昨日、午後から鎌倉にでも行こうかと外出したが、自宅のジャグジーの排水溝のふたがおかしくなり、パッキングを買いにホームセンターへ。
いろいろ探したが、ジャストフィットのものがない。
自宅のジャグジーは二つあるのだが、部屋のほうのジャグジーは、タイで購入してきたもの。
日本の基準と違うらしく、ちょっと変わっていて、日本では同型のものが輸入されていないらしい。
そこで、鎌倉行きは変更。
日本製のパッキングと、たまたま見つけたシリコンテープを購入し、自分で作るしかないと考えた。
せっかくきたのだからとホームセンターの中をうろうろしていると、室内運動用のクロスバイクを発見。
こいつも購入し、ジャグジーを修理、クロスバイクを組み立て＆２０分の室内運動、その後、修理後のジャグジーで温浴、とまあ、こんな感じの計画を立てた。
買い物終了後、早めの夕食で、かにを食べに行ったが、なんと、いつも注文する「毛ガニ」の丸蒸しがなく、他のカニでもといったのだが、活カニは一切入っていないというので、カニしゃぶを食べて、早々に退散。
どこも、景気が悪いのだなぁと、諦め、自宅へ。
お陰で、いつもの半分くらいの食事だ。
自宅到着後、早速、修理＆組み立て。
そして、すべて完璧に完成！
パッキングの代用は、腕とか足とかのテーピングに使うものを、カッターで加工。
こいつは、結構、使える。
ゴムよりシリコンのほうが弾力性もあり、また加工もしやすい。
緊急対応には、役に立つ。
そんなんで、テレビを見ながら、クロスバイク。
これが、結構、きつい。
２０分というのが、こんなに長いとは思わなかった。
その後、ジャグジーに１時間くらい入って、本来ならビールでも、と、思ったが、ノンアルコールビールで我慢。
そして、体重計。
結果は・・・・・・・・。
なんと、２．５キロの減量。
凄くない？
べつに、食事制限をしているわけではなく、運動と禁酒＋温泉かジャグジー。
結構、効果的かもしれない。
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